Gicitkən (Urtica dioica) qədimdən bəri xalq təbabətində geniş istifadə olunan şəfalı bitkilərdən biridir.
Qlobal.net xəbər verir ki, tərkibində vitaminlər (A, C, K, B qrup), minerallar (dəmir, kalsium, maqnezium, kalium), antioksidantlar və flavonoidlər olduğu üçün sağlamlığa çoxsaylı faydaları var.
Dəmir və C vitamini ilə zəngin olduğu üçün qanazlığı (anemiya) problemi yaşayan insanlara faydalıdır.
Qanın dövranını yaxşılaşdırır və oksigen daşınmasını artırır.
C və A vitaminləri sayəsində immun sistemini gücləndirir, virus və infeksiyalara qarşı qoruyur.
Orqanizmi toksinlərdən təmizləyərək ümumi sağlamlığı artırır.
Kalsium, maqnezium və silisium kimi minerallar sümükləri möhkəmləndirir, osteoporozun qarşısını alır.
Romatizm və oynaq ağrılarını yüngülləşdirir.
Bağırsaqları təmizləyir, qəbizliyi aradan qaldırır.
Mədə və bağırsaq problemlərində (qastrit, xoralar) müalicəvi təsir göstərir.
Xolesterini tənzimləyərək ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır.
Təzyiqi normallaşdırır və damar elastikliyini artırır.
Orqanizmdə enerji səviyyəsini artırır və xroniki yorğunluğa qarşı müsbət təsir edir.
Qanda şəkər səviyyəsini normallaşdırır və diabet xəstələri üçün faydalıdır.
Sidikqovucu təsir göstərir, böyrəkləri və sidik yollarını infeksiyalardan qoruyur.
Böyrək daşlarının yaranmasının qarşısını alır.
Güclü antioksidant tərkibi sayəsində xərçəng hüceyrələrinin yayılmasının qarşısını alır.
Prostat böyüməsi (BPH) və sidik problemlərinə qarşı müsbət təsir edir.
1. Dərini təmizləyir və aknelərə qarşı faydalıdır
Sızanaq və ekzema kimi dəri problemlərini azaldır.
Təbii antiseptik təsiri ilə mikrobları məhv edir və dərini təmiz saxlayır.
2. Saç tökülməsinin qarşısını alır və saçları gücləndirir
Saç köklərini möhkəmləndirir və saç tökülməsini azaldır.
Kəpəyə qarşı mübarizə aparır və saçları parlaq edir.
3. Qocalma əleyhinə təsir göstərir
Antioksidantlarla zəngin olduğu üçün dərini gənc saxlayır və qırışların qarşısını alır.
1. Gicitkən çayı
Qurudulmuş gicitkən yarpaqlarını qaynar suya əlavə edib 5-10 dəqiqə dəmləyərək içə bilərsiniz.
2. Yeməklərdə istifadə
Gicitkən yarpaqları şorbalar, salatlar və qutab üçün istifadə edilə bilər.
3. Dəri və saç baxımı üçün
Gicitkən dəmləməsi ilə saçlarınızı yaxalayaraq gücləndirə bilərsiniz.
Dəriyə tətbiq edildikdə akne və ekzemanın azalmasına kömək edir.
4. Gicitkən ekstraktı və kapsulları
Apteklərdə satılan gicitkən kapsulları və ekstraktları istifadə edilə bilər.
1. Hamilə qadınlar ehtiyatlı olmalıdır – Gicitkən bəzi hallarda uşaqlıq sancılarını artıra bilər.
2. Qan durulducu dərmanlarla birlikdə istifadə edilməməlidir – Çünki qanaxma riskini artıra bilər.
3. Həddindən artıq istifadə ishal və mədə narahatlığı yarada bilər.
4. Allergik reaksiyalar ola bilər – İlk dəfə istifadə edərkən ehtiyatlı olmaq lazımdır.
Nəticə:
Gicitkən sağlamlıq, dəri və saç baxımı üçün çox faydalı bir bitkidir. Müntəzəm və düzgün istifadə edildikdə immuniteti gücləndirir, qanazlığını aradan qaldırır, ürək-damar sistemini qoruyur və saçları gücləndirir. Amma istifadəsində həddi aşmamaq və ehtiyatlı olmaq vacibdir!
83
