Yuxusuzluq müasir dövrdə geniş yayılmış bir problemdir və bir çox insan bu çətinliklə mübarizə aparmaq üçün yuxu dərmanlarına müraciət edir.
Qlobal.net bildirir ki, yuxu dərmanları, düzgün istifadə edildikdə qısa müddətli rahatlama təmin edə bilər. Lakin onların uzun müddətli istifadəsi və ya sui-istifadəsi ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Aşağıda yuxu dərmanlarının bəzi ziyanlarını və mümkün təhlükələrini araşdıracağıq.
Yuxu dərmanlarının ən böyük problemlərindən biri asılılıq yaratma potensialıdır. Bu dərmanlardan uzun müddət istifadə edən insanlar bir müddət sonra dərmansız yatmaqda çətinlik çəkirlər. Asılılıq nəticəsində dərmanın təsiri azalır və daha yüksək dozalar tələb olunur ki, bu da digər fəsadlara səbəb ola bilər.
Yuxu dərmanlarının müntəzəm istifadəsi yaddaş zəifləməsinə səbəb ola bilər. Xüsusilə benzodiazepin qrupuna aid olan dərmanlar beynin uzunmüddətli yaddaşını zəiflədir və məlumatın saxlanması prosesinə mənfi təsir göstərir. Bu təsirlər yaşlı insanlarda daha da nəzərə çarpır.
Yuxu dərmanları tez-tez "asılı təsir" olaraq adlandırılan yan təsirə malikdir. Dərmanın təsiri səhər saatlarına qədər davam edə bilər və bu, insanın gündüzlər özünü yorğun və zəif hiss etməsinə səbəb olur. Gündüz yuxululuğu sürücülük və ya ağır texnika ilə işləmə zamanı ciddi təhlükələr yarada bilər.
Bəzi yuxu dərmanları ürək-damar sisteminə təsir edə bilər. Onların istifadəsi aşağı təzyiq, ürək döyüntülərinin yavaşlaması və ya qeyri-sabit ürək ritminə səbəb ola bilər. Bu təsirlər xüsusilə mövcud ürək-damar xəstəlikləri olan insanlarda daha təhlükəli ola bilər.
Yuxu dərmanları narahatlıq, depressiya və emosional qeyri-sabitliyə səbəb ola bilər. Uzun müddətli istifadədə bəzi insanlar emosional olaraq daha həssas olur, digərləri isə əksinə, apatiya (hər şeyə qarşı laqeydlik) hissi yaşayırlar.
Bəzi araşdırmalar göstərir ki, yuxu dərmanlarının uzun müddətli istifadəsi immun sisteminin zəifləməsinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyət insanı infeksiyalara qarşı daha həssas edir.
Yuxu dərmanlarının bəzi növləri bağırsaq hərəkətlərini yavaşlada bilər. Bu, qəbizlik kimi problemlərə yol aça bilər. Uzun müddətli istifadə isə həzm prosesinə ümumi təsir göstərə bilər.
Yuxu dərmanlarının bəzi ümumi yan təsirləri aşağıdakılardır:
Bu yan təsirlər insanın gündəlik fəaliyyətlərinə mane ola bilər.
Yuxu dərmanları istifadə edən insanlarda reaksiya müddəti zəifləyə bilər. Bu, qəza riski olan vəziyyətlərdə, xüsusilə avtomobil idarə edərkən və ya mexaniki avadanlıqlarla işləyərkən təhlükə yaradır.
Yuxu dərmanlarının yan təsirlərindən qorunmaq üçün aşağıdakı alternativ üsullardan istifadə edə bilərsiniz:
Yuxu dərmanları qısa müddətdə faydalı ola bilsə də, uzun müddətli istifadəsi sağlamlığa ciddi ziyan vura bilər. Onlardan istifadə etməzdən əvvəl mütləq bir həkimlə məsləhətləşmək lazımdır. Ən əsası isə, yuxu rejiminizi düzəltməyə və təbii yollarla yuxu keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa çalışmalısınız.
Fidan
Qlobal.net
118
