Yaşıl üzüm tərkibindəki vitamin, mineral və antioksidant tərkibi ilə bir
çox fayda təmin edən bir meyvədir.
Qlobal.net bildirir ki, tərkibində C vitamini, K vitamini, kalium və polifenollar olan
yaşıl üzüm immunitetə töhfə verir, hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır və
ürək sağlamlığına qoruyucu təsir göstərir.
Bəs Yaşıl Üzümün Faydaları Nələrdir?
1)İmmuniteti Gücləndirir:
Yaşıl üzüm immunitet sistemini gücləndirir, çünki tərkibində C vitamini,
polifenollar və flavonoidlər var. Xüsusilə, resveratrol birləşməsi immunitet
hüceyrələrinin funksionallığını yaxşılaşdırır.
2)Ürək Sağlamlığını Qoruyur:
Yaşıl üzüm Tərkibindəki flavonoidlər, kalium və resveratrol sayəsində ürək
sağlamlığını qoruyur. Flavonoidlər aterosklerozun qarşısını alaraq qan
dövranını yaxşılaşdıra bilər, kalium isə qan təzyiqini tarazlayaraq ürək yükünü
azaldır. Yaşıl üzümün faydaları ürək sağlamlığına müsbət təsirləri ilə tanınır.
3)Göz Sağlamlığını Qoruyur:
Yaşıl üzüm Lutein, zeaksantin və C vitamini ilə göz sağlamlığını qoruyur.
Bu komponentlər retinanı stressdən qoruyaraq katarakt və makula degenerasiyası
kimi göz xəstəlikləri riskini azaldır.
4)Qocalma Əlamətlərini Ləngidir:
Yaşıl üzüm qocalma prosesini ləngidir. Resveratrol hüceyrələrin yenilənməsini
təşviq edərək dərinin elastikliyini qoruya və qırışların görünüşünü gecikdirir.
5)Sümükləri Gücləndirir:
Yaşıl üzüm K vitamini, maqnezium və kalsiumla sümük sıxlığını artıra və
osteoporozu azaldır. K vitamini sümük metabolizmasını tənzimləyən osteokalsin
zülalının aktivləşdirilməsində iştirak edir.
6)Qaraciyərə Yaxşı Təsir Edir:
Yaşıl üzüm qaraciyər hüceyrələrini toksinlərdən təmizləyərək qaraciyərin
sağlamlığını qoruyur. Polifenollar yağlı qaraciyəri və ya onunla əlaqəli
iltihabı azaldır.
Səbinə
Qlobal.net
156
