Bəzən işin çoxluğu, uyğun şəraitin olmaması və ya adi laqeydlik səbəbilə insanlar sidiyi saxlamağı vərdiş halına gətirirlər. Amma bu sadə görünən vərdiş, zamanla ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Bəs sidiyi çox saxlamaq orqanizmə necə təsir edir? Gəlin bu suala tibbi cəhətdən cavab verək.
Sidik kisəsi dolduqca beyin bura siqnal göndərir və sidiyə çıxmaq ehtiyacı yaranır. Əgər bu ehtiyac tez-tez görməzdən gəlinirsə və saatlarla sidik saxlanılırsa, bu vəziyyət sidik kisəsi, böyrəklər və ümumi uroloji sistem üçün təhlükəli ola bilər.
Sidiyi uzun müddət saxlamaq, sidik kisəsində bakteriyaların çoxalması üçün ideal şərait yaradır. Bu da iltihab və infeksiya riskini artırır. Belə infeksiyalar qadınlarda daha çox müşahidə olunur.
Sidik uzun müddət saxlandıqda, kisə əzələləri normadan artıq gərilir və zamanla elastikliyini itirir. Bu da sidik ifrazında problemlərə, gec boşalma və ya sidik qaçırma hallarına səbəb ola bilər.
Kisə dolub boşalmadığı zaman təzyiq böyrəklərə ötürülə bilər. Uzun müddət bu vəziyyət davam edərsə, böyrəklərin funksiyası pozula bilər və bu da ciddi böyrək xəstəliklərinə gətirib çıxara bilər.
Saxlanılan sidikdə mineral maddələr çökməyə başlayır. Bu, böyrək və sidik kisəsi daşlarının yaranmasına səbəb ola bilər.
Dolu sidik kisəsi qarnın aşağı hissəsində təzyiqə səbəb olaraq mədə-bağırsaq sisteminə də təsir göstərə bilər. Nəticədə qəbizlik, şişkinlik və narahatlıq müşahidə oluna bilər.
Əgər kisə həddindən artıq dolarsa və divarları gərilərsə, bəzi hallarda kapilyar damarlar zədələnə bilər. Bu da sidikdə qan izləri ilə nəticələnə bilər.
Ofis işçiləri və sürücülər
Tələbələr və uzunmüddətli dərs keçənlər
Qadınlar (sidik yolu daha qısa olduğu üçün infeksiya riski yüksəkdir)
Yaşlı insanlar
Sidik problemləri olan xəstələr (məsələn, prostat və ya sidik kisəsi zəifliyi)
Sidik hiss olunan kimi tualetə getmək
Gündəlik bol maye qəbul etmək
Sidik saxlamağa vərdiş etməmək
Gecələr sidiyə qalxma ehtiyacı varsa, mütləq qalxmaq
Sidik kisəsini tam boşaltmağa çalışmaq
Hər 2-4 saatdan bir tualetə getmək
Sidiyi uzun müddət saxlamaq bəzən məcburi olsa da, bunu tez-tez və vərdiş halına gətirmək ciddi uroloji və böyrək problemlərinə səbəb ola bilər. Bədənin təbii siqnallarına vaxtında cavab vermək, həm gündəlik rahatlığınızı, həm də uzunmüddətli sağlamlığınızı qorumaq baxımından olduqca vacibdir.
72
