Üz dərisi, bədənimizin ən həssas və diqqət tələb edən sahələrindən biridir. Sağlam, parlaq və gözəl üz dərisi əldə etmək, yalnız kosmetik məhsullardan deyil, həm də düzgün həyat tərzindən asılıdır.
Qlobal.net üz dərisinin sağlamlığını qorumaq üçün diqqət etməli olduğunuz bəzi əsas məsləhətləri təqdim edir.
Üz dərisini hər gün düzgün şəkildə təmizləmək, dəridəki kir, yağ və makiyaj qalıqlarından xilas olmaq üçün ən vacib addımdır. Hər gün səhər və axşam, dərinizə uyğun bir təmizləyici vasitə ilə yuyun. Bu, dərinin tıxanmış məsamələrdən təmizlənməsinə və nəm balansının qorunmasına kömək edəcək.
İpucu:
Yağlı dəriniz varsa, su əsaslı təmizləyicilərdən istifadə edin, quru dəriniz varsa isə nəm verən təmizləyicilərdən seçin.
Dərinizin sağlam görünməsi və nəmli qalması üçün müntəzəm olaraq nəmləndirici krem istifadə etmək çox vacibdir. Həm quru, həm də yağlı dərilər üçün uyğun nəmləndirici məhsullar mövcuddur. Dərinizə uyğun nəmləndirici istifadə edərək, dərinizin elastikliyini və parlaqlığını qoruyun.
İpucu:
Hər dəfə üzünüzü yuduqdan sonra dərhal nəmləndirici tətbiq edin, çünki dərinin nəmləndirilməsi ən təsirli olduğu zaman dərini hələ nəmli saxladığınız andır.
Ultrabənövşəyi (UV) şüalar, dərinin yaşlanmasının və zədələnməsinin ən əsas səbəblərindən biridir. Həm qışda, həm də yayda, günəşdən qorunmaq üçün SPF (günəş qoruyucu faktor) olan məhsullardan istifadə etmək vacibdir. Bu, dərinin erkən qocalmasını və dəri xərçəngini qarşısını alacaq.
İpucu:
Günəşə çıxmadan 20 dəqiqə əvvəl günəş qoruyucu tətbiq edin və gün ərzində təkrarlamağı unutmayın.
Dərinizin sağlamlığı, bədənin ümumi sağlamlığı ilə birbaşa əlaqəlidir. Vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngin qidalar (meyvə, tərəvəz, balıq və qoz kimi) dərinin gözəlliyini qorumağa kömək edər. Həmçinin, gün ərzində bol su içmək dərinin nəmli və parlaq qalmasını təmin edəcək.
İpucu:
Dəriyə faydalı qidalar arasında A vitamini (carrot), C vitamini (portağal), E vitamini (badam) və omeqa-3 yağ turşuları (balıq və qoz) vardır.
Üz dərisini aşırı yükləmək, yəni çox miqdarda makiyaj və kimyəvi məhsullar istifadə etmək dərinin təbii balansını poza bilər. Üzünüzü hər zaman yüngül və təbii məhsullarla qoruyun. Makiyajı yatmazdan əvvəl mütləq təmizləyin.
İpucu:
Makiyajı gecə boyu dəridə saxlamaq, dərinin tıxanmasına və iltihaba səbəb ola bilər.
Çox isti və ya çox soyuq hava, dərinin qurumasına və zədələnməsinə səbəb ola bilər. Dəri, isti və soyuq mühitlərə qarşı həssasdır, buna görə də, həm soyuq havalarda, həm də isti günəşdə dərini qorumaq üçün uyğun qoruyucu məhsullardan istifadə etmək lazımdır.
İpucu:
Soğuk hava şəraitində, üzünüzü örtmək üçün şərf və ya maska istifadə edin. İsti havada isə günəş qoruyucu kremlərdən faydalanın.
Stress, dərinin xarici görünüşünə mənfi təsir edə bilər. Stress səbəbindən dəridə sızanaqlar, qaşıntı və digər problemlər meydana gələ bilər. Eyni zamanda, kifayət qədər yuxu almaq, dərinin yenilənməsi üçün vacibdir. Yuxusuzluq dərinin solğun və cansız görünməsinə səbəb olur.
İpucu:
Gündəlik yuxu müddətinizə diqqət yetirin (gündə ən az 7-8 saat yuxu) və stressi azaltmaq üçün rahatlatıcı fəaliyyətlərə (yoga, meditasiya və s.) yer ayırın.
Sağlam üz dərisi əldə etmək üçün sadəcə kosmetik məhsullardan deyil, həm də düzgün həyat tərzindən faydalanmaq vacibdir. Bu sadə məsləhətləri gündəlik həyatınıza daxil edərək, üz dərinizin sağlamlığını qorumaq və ona parlaq, təbii bir görünüş qazandırmaq mümkündür. Unutmayın ki, dəriniz də sizin kimliyinizin bir hissəsidir və ona lazımi qayğını göstərmək ən yaxşı nəticəni əldə etməyə kömək edəcək.
Fidan
Qlobal.net
16
