Quru öskürək, ümumiyyətlə boğaz qıcıqlanması və ya nəfəs yollarının quruluğu nəticəsində yaranır.
Qlobal.net xəbər verir ki, bu cür öskürəyi yüngülləşdirmək üçün bir çox təbii vasitə mövcuddur. Bu vasitələr boğazı yumşaltmağa, iltihabı azaltmağa və öskürəyin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Aşağıda quru öskürəyin müalicəsində istifadə oluna bilən bəzi təbii üsullar göstərilib:
1. Bal
- Təsiri: Balın antimikrob və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri var. O, boğazı yumşaldaraq öskürəyin yüngülləşməsinə kömək edir.
- İstifadəsi: Gecələr yatmazdan əvvəl bir qaşıq bal yemək və ya isti suya əlavə edərək içmək boğazı sakitləşdirə bilər. Bal və limon qarışığı da təsirli olur.
2. Zəncəfil
- Təsiri: Zəncəfil təbii iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və boğazı sakitləşdirərək öskürəyi azaldır. Eyni zamanda nəfəs yollarını genişləndirməyə kömək edir.
- İstifadəsi: Zəncəfili təzə və ya qurudulmuş formada çay kimi hazırlayıb içmək faydalıdır. Bir neçə dilim təzə zəncəfili qaynar suda dəmləyin və istəyə görə bal əlavə edin.
3. Duzlu su ilə qarqara
- Təsiri: Duzlu su ilə qarqara boğazdakı qıcıqlanmanı azaldır və infeksiyaları təmizləyir.
- İstifadəsi: Bir stəkan ilıq suya yarım çay qaşığı duz əlavə edib qarqara edin. Bu üsulu gündə bir neçə dəfə təkrarlamaq boğaz qıcıqlanmasını yüngülləşdirə bilər.
4. Nanə
- Təsiri: Nanənin tərkibində olan mentol nəfəs yollarını açır və boğazı sakitləşdirir.
- İstifadəsi: Nanə çayı içə bilərsiniz və ya qaynar suya bir neçə damcı nanə yağı əlavə edərək buxarla nəfəs ala bilərsiniz.
5. Cökə çayı
- Təsiri: Cökə çayı təbii öskürək kəsici xüsusiyyətlərə malikdir. Bu çay boğazı yumşaldır və quru öskürəyi sakitləşdirir.
- İstifadəsi: Bir neçə cökə çiçəyini qaynar suda dəmləyin və isti halda için. Bal əlavə etmək faydalı ola bilər.
6. Zerdeçal
- Təsiri: Zerdeçalın güclü iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri var və öskürəyin qarşısını almağa kömək edir.
- İstifadəsi: Bir stəkan isti südə bir çay qaşığı zerdeçal tozu əlavə edib içmək boğazı sakitləşdirə bilər. Bu içkini yatmazdan əvvəl içmək quru öskürək üçün çox təsirlidir.
7. Buxar inhalyasiyası
- Təsiri: İsti buxar nəfəs yollarını nəmləndirir, boğaz və ağciyərlərdəki qıcıqlanmanı aradan qaldırır.
- İstifadəsi: Bir qaba qaynar su tökün və başınızı dəsmalla örtərək buxarla nəfəs alın. İstəyə görə suya nanə yağı və ya okaliptus yağı da əlavə edə bilərsiniz.
8. Bol maye qəbulu
- Təsiri: Bədən nəmli qaldıqda boğaz qıcıqlanmır və öskürək yüngülləşir. İsti içkilər, xüsusilə çaylar və şorbalar quru öskürəyin azaldılmasına kömək edir.
- İstifadəsi: Gün ərzində su, bitki çayları və digər mayelər qəbul etməyə diqqət edin.
9. Soğan və sarımsaq
- Təsiri: Həm soğan, həm də sarımsaq təbii antimikrob maddələrdir və bədənin infeksiyalarla mübarizə aparmasına kömək edir.
- İstifadəsi: Təzə soğan və sarımsağı doğrayıb yeyə bilərsiniz və ya bunlardan şərbət hazırlayıb öskürək üçün istifadə edə bilərsiniz.
10. Toz bibər və bal
- Təsiri: Toz bibər boğazı qızdırır və qan dövranını artırır, bu da öskürəyin azalmasına kömək edir. Bal isə boğazı yumşaldır.
- İstifadəsi: Bir çay qaşığı toz bibəri bir qaşıq balla qarışdırıb gündə bir neçə dəfə qəbul edə bilərsiniz.
Bu təbii vasitələr quru öskürəyi yüngülləşdirməyə kömək etsə də, əgər öskürək uzun müddət davam edərsə və ya ağırlaşarsa, həkimə müraciət etmək vacibdir.