Universitetə qəbul imtahanı – bir çox abituriyentin həyatını dəyişdirəcək önəmli mərhələlərdən biridir. Bu prosesdə uğurlu olmaq üçün yalnız fənn bilikləri deyil, düzgün strategiya və psixoloji hazırlıq da önəmlidir. Aşağıda imtahan qabağı ən vacib 7 addımı sizə təqdim edirik.
✅ 1. Planlı Təkrar Et – Axırıncı Günlərə Qoyma
İmtahandan əvvəlki günləri yalnız təkrar və praktik tapşırıqlara ayırmalısan. Son günlər yeni mövzu öyrənmək yerinə, daha çox:
- Qeyd etdiyin vacib qaydaları gözdən keçirt,
- Əvvəlki illərin test suallarını təhlil et,
- Zəif olduğun fənnlərə fokuslan.
✅ 2. Real İmtahan Şərtlərində Sınaq Testləri Həll Et
Ev şəraitində zamanla məhdudlaşdırılmış testlər həll etmək, səni imtahan gününün gərginliyinə hazırlayacaq:
- Vaxt bölgüsünü öyrənəcəksən,
- Panikaya düşməmək bacarığını artıracaqsan,
- Nəticələrə əsasən zəif sahələri müəyyən edə biləcəksən.
✅ 3. Yuxu Rejimini Nizamla
İmtahandan ən azı 5-7 gün əvvəl yuxu rejimini bərpa etmək vacibdir. Gecə saatlarında oxumaq yerinə:
- Gündəlik 7-8 saat yatmağa çalış,
- Eyni saatlarda yat və oyan ki, bədən ritmin uyğunlaşsın,
- İmtahan səhəri yorğun oyanmamaq üçün son gün gec yatma.
✅ 4. Qidalanmaya Diqqət Et
İmtahandan öncə düzgün qidalanma beyin fəaliyyətinə birbaşa təsir edir. Tövsiyə edilənlər:
- Şirniyyat, fast-food və qazlı içkilərdən uzaq dur,
- Omega-3 tərkibli qidalar (balıq, qoz), meyvə və tərəvəz yeyin,
- İmtahan günü səhər yeməyini yüngül və sağlam edin.
✅ 5. Özünü Psixoloji Hazırla
İmtahan yalnız bilik deyil, stressə nəzarət etmə bacarığıdır:
- Özünə inamını artıran müsbət fikirlər düşün,
- Dərin nəfəs alma texnikalarından istifadə et,
- “Ən pis nə ola bilər?” sualı ilə qorxunu azalt.
✅ 6. İmtahan Günü üçün Lazım Olanları Hazırla
İmtahan günündə sənədlərini və avadanlıqları bir gün öncədən hazırla:
- Şəxsiyyət vəsiqəsi, buraxılış vərəqəsi
- Qələmlər, pozan, karandaş (əgər icazəlidirsə)
- Saat (elektron olmayan), su və əl boyda salfet
✅ 7. İmtahan Günü Özünü Rahat Hiss Et
İmtahan günü üçün bu məsləhətlərə əməl et:
- Səhər tez dur, vaxtında imtahan binasında ol,
- Rahat və hava şəraitinə uyğun geyim seç,
- Sənə aid olmayanlara fikir vermə – diqqətini yalnız öz testinə yönəlt.