Özünəinam uğurlu və xoşbəxt həyatın əsas açarlarından biridir. Güclü özünəinam, insanların qarşısında rahat danışmaq, çətinliklərə sinə gərmək və məqsədlərinizə doğru irəliləmək üçün mühüm rol oynayır. Ancaq bir çox insan müəyyən səbəblərə görə özünəinam problemləri yaşayır. Xoşbəxtlik ondadır ki, özünəinam artırıla bilən bir bacarıqdır və bunun üçün müəyyən strategiyalar mövcuddur.
Qlobal.net sizə daha güclü və özünəinamlı şəxs olmağa kömək edəcək 10 effektiv məsləhəti təqdim edir.
Özünəinamın əsas qaynaqlarından biri özünü olduğu kimi qəbul etməkdir. Heç kim mükəmməl deyil və hər kəsin müəyyən zəif tərəfləri var. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etmək əvəzinə, şəxsi inkişafınıza fokuslanın.
Unutmayın: Özünüzü dəyərli hiss etməsəniz, başqalarından bunu gözləmək çətindir.
Özünəinamı aşağı salan əsas amillərdən biri mənfi düşüncələrdir. “Bacarmaram”, “Məndə alınmaz” kimi fikirlər beyninizi zəbt etdikdə, əvəzində müsbət ifadələr işlədin.
Hər dəfə özünüzə mənfi düşüncələr aşıladığınızı hiss etdikdə, onları dərhal müsbət fikirlərlə əvəz edin.
Bədən dili sizin daxili inamınızı əks etdirir. Dik durmaq, göz kontaktı saxlamaq və aydın danışmaq daha inamlı görünməyinizə kömək edəcək.
Araşdırmalar göstərir ki, düzgün bədən dili beyinə müsbət siqnallar göndərir və özünüzü daha güclü hiss etməyinizə səbəb olur.
Özünəinamınızı artırmaq üçün keçmiş uğurlarınızı xatırlamaq vacibdir. Böyük və ya kiçik olmasından asılı olmayaraq, nailiyyətlərinizi qeyd edin.
Bu üsul sizi motivasiya edəcək və özünüzə olan inamınızı artıracaq.
Bilgi və bacarıqlarınızı artırmaq, özünüzə olan inamı da gücləndirəcəkdir. Yeni bir şey öyrəndikdə və ya çətin bir işin öhdəsindən gəldikdə, özünüzə güvəniniz artır.
Özünüzü daim inkişaf etdirməklə inamınızı artırmış olacaqsınız.
Qorxu və narahatlıqlar özünəinamın azalmasına səbəb ola bilər. Ancaq bu qorxuların üzərinə getsəniz, onları aşa bilərsiniz.
Əgər daim rahatlıq zonasından çıxıb yeni təcrübələr qazansanız, inamınız da artacaq.
Fiziki sağlamlıq psixoloji vəziyyətimizə birbaşa təsir edir. Sağlam həyat tərzi keçirmək sizə özünüzü daha güclü və inamlı hiss etməyə kömək edəcək.
Fiziki cəhətdən güclü hiss etdikdə, psixoloji olaraq da özünüzü daha inamlı hiss edəcəksiniz.
Özünəinamı artırmaq üçün aydın və konkret məqsədlər qoymaq vacibdir. Məqsədlərinizə nail olduqca, inamınız da artacaq.
Məqsədlərinizə çatdıqca, özünüzə olan inamın artdığını görəcəksiniz.
Ətrafınızdakı insanlar sizin özünəinamınıza təsir edə bilər. Həmişə sizi tənqid edən və neqativ enerji yayan insanlardan uzaq durun.
Ətrafınızda dəstəkçi insanlar olduqda, siz də özünüzə daha çox inanacaqsınız.
Özünüzə qarşı tələbkar olmaq yaxşıdır, ancaq həddindən artıq tənqidçi olmaq özünəinamı azalda bilər. Hər bir insanın səhvləri olur və bu, təbiidir.
Unutmayın ki, özünüzü sevərək və qəbul edərək daha güclü və inamlı ola bilərsiniz.
Özünəinam həyatın bütün sahələrində uğur qazanmaq üçün vacib faktordur. Bunun üçün özünüzü inkişaf etdirmək, mənfi düşüncələrdən uzaq durmaq və məqsədlərinizə doğru addımlamaq lazımdır. Kiçik dəyişikliklərlə belə, böyük irəliləyiş əldə edə bilərsiniz.
İlk addımı bu gün atın və özünəinamınızı gücləndirin.
Fidan
Qlobal.net
38
