Gavalı yetişməmişdən əvvəl yığıldıqda sağlamlıq üçün çox
faydalı və qida dəyəri yüksək olan meyvədir.
Qlobal.net bildirir ki, tərkibindəki antioksidantlar sayəsində dəri sağlamlığına töhfə
verir. Antioksidantlar sərbəst radikalların təsirini azaldaraq dərinin
qocalmasının qarşısını alır. Yüksək lif tərkibi ilə həzm sistemini tənzimləyənlər
qəbizlik problemlərinin qarşısını alaraq bağırsaqların sağlam şəkildə hərəkət
etməsinə də kömək edə bilər.
C vitamini ilə də zəngin olan bu meyvə immunitet sistemini gücləndirir.
Çayın tərkibindəki C vitamini ilə dəmirin udulması artır, bu da anemiya riskini
azaldır. Yalnız C vitamini ilə deyil, kaliumla da zəngin bir meyvə olduğu üçün
bədəndəki maye balansını tənzimləməyə kömək edə bilər.
Kal gavalı həzm sisteminə müsbət təsir göstərən bir meyvə növüdür. Tərkibindəki
lif və su həzmi tənzimləyərək ümumi sağlamlığı dəstəkləyə bilər. Kal gavalının
həzm sisteminə təsiri bağırsaq sağlamlığını dəstəkləməkdən ibarətdir.
Həddindən artıq istifadə edildikdə qaz, şişkinlik və qarın ağrısı kimi narahatlığa
səbəb ola bilər. Kal gavalının turş olması diş minasına zərər verə bilər, həddindən
artıq istehlak edildikdə eroziya və həssaslığa səbəb ola bilər. Nadir hallarda
bəzi insanlarda allergik reaksiyalar müşahidə oluna bilər.
Səbinə
Qlobal.net
25
