Bədənin müdafiə sistemlərindən biri olan iltihab bir insanın sağlamlığına əhəmiyyətli
dərəcədə təsir göstərir.
Qlobal.net bildirir ki, boğazda və badamcıqlarda iltihablar səsin xırıltısına səbəb
olarkən; Sidik yollarında iltihablar şiddətli ağrıya səbəb olur.
Bəs iltihaba hansı qidalar kömək edir?
1)Alma sirkəsi: Alma sirkəsi iltihabı azalda bilər. Səhərlər suya əlavə edib içə və ya
iltihablı nahiyəni sirkəli su ilə təmizləyə bilərsiniz.
2)Sarıkök: Sarıkök güclü antibiotikdir və iltihabı təmizləyir. Bir stəkan suya və ya
südə 1 çay qaşığı əlavə edib istehlak edə bilərsiniz.
3)Zəncəfil: Zəncəfil iltihabı aradan qaldıran müalicəvi ədviyyatdır. Suya, südə və ya
qatığa əlavə edərək istehlak edə bilərsiniz.
4)Rozmarin: Rozmarin antibakterial və antioksidant bitkidir, iltihabla mübarizə
aparır. Rozmarin çayı içərək həm ağrını azalda, həm də bədəninizi təmizləyə bilərsiniz.
5)Mixək: Mixəkdəki eugenol damar iltihabını azaldır. Bir mixəyi ağızda saxlamaq və
ya mixək suyu istehlak etmək faydalıdır. Ağız iltihabı üçün mixək yağı ilə
qarqara edə bilərsiniz.
6)Darçın: Darçın güclü antioksidantdır, damarları və sidik yollarını iltihabdan təmizləyir.
Onu qatıq, süd və ya detoks suyuna əlavə edərək istehlak edə bilərsiniz.
7)Sarımsaq: Sarımsaq güclü təbii antibiotikdir və iltihabı sürətlə azaldır. Çiy halda
istehlak edilə və ya sarımsaq yağı ağrılı nahiyəyə tətbiq oluna bilər. Diş
iltihabı üçün əzilmiş sarımsağı istifadə edib sonra yaxalamaq faydalıdır.
8)Nar Suyu: Nar suyu güclü antioksidantdır və iltihabın inkişafını dayandırır.
İltihabdan qorunmaq üçün mövsümündə nar şirəsi istehlak edə bilərsiniz.
9)Limon: Limon güclü C vitamini mənbəyidir, bağırsaqları və qanı təmizləyir.
Limonlu su, çiy limon və ya zəncəfil-balı qarışığı iltihaba və infeksiyaya
qarşı faydalıdır.
10)Gicitkən: Gicitkən iltihabı aradan qaldırır və ağrıları kəsir. Gicitkən çayı içərək
bədəninizi təmizləyib iltihabdan qurtulabilirsiniz.
11)Qurudulmuş Ağ Tut: Qurudulmuş ağ tut qanda
iltihabı azaldır. 1,5 stəkan suya 1,5 xörək qaşığı tut qoyub 6-7 dəqiqə qaynadıb,
soyudun və səhər-akşam acqarına için. Diabet xəstələri üçün uyğun deyil.
12)Soğan: Vaginal iltihaba nəyin yaxşı olduğunu maraqlandıranlar soğandan faydalana
bilərlər. Mədə narahatlığınız yoxdursa, soğan müalicəsini 15 gün müddətində tətbiq
edə bilərsiniz.
13)Cəfəri: Cəfəri ödem əleyhinə və iltihab qarşısıdır. Ayaq iltihabı və ödemi üçün cəfəri
suyu içə bilərsiniz. Sistit üçün də faydalıdır.
Səbinə
Qlobal.net
27
