Həkimlər açıqladı: Çox gəzmək ziyan imiş

Həkimlərin fikrincə, gündə 10.000-20.000 addım gəzmək insanı qocaldır və oynaqları öldürür.

Qlobal.net xarici KİV-lərə istinadən bildirir ki, onların qənaətincə,  “nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır” işləmir: oynaqlar sadəcə daimi gərginliyə tab gətirə bilmir.

İdeal norma gündə təxminən 2000 addımdır. Bəli, bütün bu müddət ərzində fəaliyyət üçün boş yerə əziyyət çəkmisiniz.

Fidan Məmmədli
Qlobal.net