Çatlamış dabanlar çox yayılmış bir problem olsa da, narahatlıq və hətta ağrı yarada bilər. 

Qlobal.net xəbər verir ki, bu vəziyyət tez-tez quru dəri, düzgün nəmləndirmə olmaması və ya ayaqlara lazımi diqqətin göstərilməməsi nəticəsində yaranır. Çatlamış dabanlara qulluq edərək bu problemi aradan qaldırmaq mümkündür.

Çatlamış dabanların səbəbləri:

1. Quru dəri: Ayaq dərisi qalınlaşır və elastikliyini itirir, bu da çatlaqlara səbəb ola bilər.
2. Çox ayaq üstə qalmaq: Uzun müddət ayaq üstə durmaq dabanlara təzyiq göstərir və çatlaqlara səbəb ola bilər.
3. Səhv ayaqqabı seçimi: Sərt, dar və ya dabanları açıq ayaqqabılar dabanlarda çatların yaranmasına gətirib çıxara bilər.
4. Sağlamlıq problemləri: Diabet, ekzema, tiroid və ya sirkulyasiya problemləri kimi xəstəliklər dabanların çatlamasına səbəb ola bilər.
5. Yaşlanma: Yaş artdıqca dəri elastikliyini itirir və quru olur, bu da çatlama riskini artırır.

Çatlamış dabanlara qulluq üsulları:

1. Ayaqları nəmləndirmək:

• Qidalandırıcı kremlər və ya yağlar: Quru və çatlamış dabanları nəmləndirmək üçün qalın və qidalandırıcı ayaq kremlərindən istifadə edin. Xüsusilə urea, shea yağı, lanolin və ya gliserin tərkibli məhsullar dərinin nəmlənməsini təmin edə bilər.
• Vazelin: Çox yaxşı nəmləndirici vasitədir. Yatmazdan əvvəl dabanlara tətbiq edərək pambıq corab geymək faydalı ola bilər.

2. Ayaqları yumşaltmaq və ölü dəridən təmizləmək:

• Duzlu və ya sirkəli ayaq vannası: Ayaqları isti su ilə dolu bir qabda 15-20 dəqiqə saxlayın. Suyu quru, kobud dərini yumşaldır və təmizlənməsini asanlaşdırır.
• Pimsa daşı ilə təmizləmə: Ayaq dərisi yumşaldıqdan sonra pimsa daşı ilə dabanları yüngülcə ovuşdurmaq ölü dəridən azad olmağa kömək edir. Bu proses dərini zədələməmək üçün həftədə 1-2 dəfə edilməlidir.

3. Nəmləndirici maskalar:

• Bal maskası: Təbii antibakterial xüsusiyyətlərə malik olan bal daban çatlarına yaxşı təsir edə bilər. Bir az balı su ilə qarışdırıb dabanlara tətbiq edin, təxminən 15-20 dəqiqə saxlayın, sonra yuyun.
• Aloe vera: Aloe vera gelini dabanlara sürtmək qıcıqlanmış və quru dərini sakitləşdirə bilər.

4. Ayaqqabı seçimi:

• Dabanları qoruyan rahat ayaqqabılar geyinmək vacibdir. Yumşaq və dabanı tam örtən ayaqqabılar çatların yaranmasının qarşısını almağa kömək edər.

5. Pilinq və nəmləndirmə ilə davamlı qulluq:

• Çatlar aradan qalxdıqdan sonra davamlı olaraq dabanları nəmləndirmək və ölü dərini təmizləmək vacibdir. Dabanlarınızı nəm saxlayaraq, ayaqlarınızın sağlamlığını qoruyun.

6. Tibbi yardım:

• Əgər çatlamalar çox dərin və ya infeksiyaya səbəb olursa, dermatoloqa və ya podiatra müraciət etmək vacibdir. Dərin çatlar bəzən infeksiyaya yol açdığı üçün peşəkar müdaxilə tələb edə bilər.

Profilaktik tədbirlər:

• Daim dabanları nəmləndirin və ayaq dərisinə düzgün qulluq edin.
• Həftədə bir dəfə ayaq dərisini yumşaldaraq ölü dərini təmizləyin.
• Ayaq dərisinin həddən artıq qurumaması üçün isti su ilə uzun müddət ayaqları yumaqdan çəkinin.
• Yayda açıq ayaqqabılar geyindiyiniz zaman dabanları qorumaq üçün mütəmadi olaraq nəmləndirici istifadə edin.

Çatlamış dabanlara müntəzəm və diqqətli qulluq problemin qarşısını almağa və ayaqların sağlamlığını bərpa etməyə kömək edəcək.