Cəmiyyətdə bir çox insanda görülən ağız qoxusu insanı narahat edən şərtlərdəndir.
Sosial həyata təsir edən narahatedici bir problem olaraq görülür.
Qlobal.net bildirir ki, ağız və diş sağlamlığı sahəsində ağız qoxusuna “halitosis”
deyilir. Çox vaxt sadəcə ağız qoxusu kimi tanınsa da, bəzən ciddi
narahatlığlara səbəb ola bilər.
Ağız qoxusunu aradan qaldırmağın 9 üsulu:
1)Bol Su İçin: Quru ağız qoxuya səbəb olur. Bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün bol su içmək
lazımdır. Ağzınızın içinin quru qalmasının qarşısını almaq üçün su içərək
qoxunu yox edərkən formanızı qoruya bilərsiniz.
2)Saqqız Və Mixək Çeynəyin: Ağız
qoxusunu qısa müddətə yox etmək üçün saqqız çeynəmək ideal bir həll olacaq. Mixək
çeynəmək uzun illərdir istifadə edilən və ağız qoxusunu dayandıran bir üsuldur.
Yeməkdən sonra ağız qoxusunu mixək çeynəməklə yox edə bilərsiniz.
3)Qarqara Edin: limonlu su ilə qarqara; Ağızdakı bakteriyaları təmizləyir. Beləliklə, ağız
qoxusu problemi aradan qaldırılır. Ağız qoxusunu alma sirkəsi ilə də aradan
qaldırmaq olar. Bir stəkan su və bir qaşıq sirkə ilə qarışığı hazırlayıb için.
Gün ərzində bir fincan kifayət edəcəkdir.
4)Dişlərinizi Mütləq Fırçalayın: Nanə və təravətləndirici
diş pastaları ağız sağlamlığınızı dəstəkləyəcək. Ağız qoxusunun ən asan və təsirli
ev vasitəsi gündəlik diş baxımına diqqət yetirməkdir. Stomatoloqlar gündə iki dəfə
dişləri fırçalamağı məsləhət görürlər.
5)Lifli Qidalar İstehlak Edin: Lifli
qidaların istehlakı həzm sistemini tənzimləyir və həmçinin ağız bakteriyaları
ilə mübarizə aparır. Buna görə də kök, brokoli və alma istehlak etməyi tövsiyə
edə bilərik. Bu qidalar dişlərinizi təmizləyərkən əmələ gələn bakteriyaları da
məhv edəcək.
6)Şüyüd İstifadə Edin: Şüyüd dəmləyib şüyüd çayı
kimi istifadə edə bilərsiniz. Bu sayədə nəfəsinizi təzələyərkən ağız və diş
sağlamlığınızı qorumuş olacaqsınız.
7)Çay Ağacı Yağından İstifadə Edin: Diş
fırçasına bir damla çay ağacı yağı tökün və dişlərinizi bu şəkildə fırçalayın.
Nəfəsinizin qısa müddətdə daha təravətli və təmiz olduğunu hiss edə bilərsiniz.
8)Soda İstifadə Edin: Soda ilə qarqara etməyin nəfəsi
təmizləməyə təsiri illərdir məlumdur. Bundan əlavə, diş fırçasının üzərinə
tökülən bir miqdar soda diş pastası rolunu oynayır, dişlərinizi təmizləyir və
ağızdakı bakteriyaların yaratdığı ağız qoxusunu yox edir.
9)Razyana İstifadə Edin: Qədim dövrlərdən
bu günə qədər razyana toxumlarına nəfəs kəsən bitki kimi üstünlük verilmişdir.
Ağız qoxusu üçün 1 litr suda bir qədər razyana toxumu qaynadın və gündə iki dəfə
bu su ilə qarqara edin.
Səbinə
Qlobal.net
18
