Yeməkdən dərhal sonra çay içməyin ziyanları

Yeməkdən dərhal sonra çay içmək qidadan dəmirin istifadəsini məhdudlaşdırır.

Çayın tərkibində olan “tannin” dəmirlə birləşir və dəmirin udulmasına azaldıcı təsir göstərir.

Qlobal.net bildirir ki, türkiyəli dietoloq İpek Ağaca Eyni vəziyyət qəhvə üçün də keçərli olduğunu deyib. O, çay içərkən diqqət edilməli olan məqamlarla bağlı bunları deyib:

Dəmir çatışmazlığı anemiyaya səbəb olur, bu da solğunluq, halsızlıq və dözümsüzlük yaradır. Anemiyanın səbəbləri arasında iqtisadi vəziyyət və qidalanma var. Qanazlığı olanlara yeməkdən 1-2 saat sonra limonlu yüngül çay tövsiyə edilir.

Daxili Xəstəliklər Mütəxəssisi Prof. Dr. Yavuz Baykal anemiyanın yorğunluq, halsızlıq, başgicəllənmə, ürək döyüntüsü, soyuqluq və iştahsızlıq yarada biləcəyini bildirib. Dəmir, fol turşusu və B12 çatışmazlığından qaynaqlanan anemiya müalicə olunmazsa, ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

ANEMİYANIN YARATDIĞI PROBLEMLƏR:

Hamilə qadınlarda;

Körpə ölümləri arta bilər.

Aşağı çəkili körpənin dünyaya gəlməsi riski artır.

Vaxtından əvvəl doğuş riski artır.

Bədən müqaviməti azalır və xəstəliklər daha tez-tez baş verir.

Uşaqlarda;

Böyümənin ləngiməsi müşahidə oluna bilər.

Fiziki fəaliyyət azalır.

Uşaq daha tez-tez xəstələnir.

Qavrama, öyrənmə və şərh funksiyaları azalır və diqqət dağınıqlığı baş verir.

Yeniyetmələrdə;